for + отрезок времени

По-русски длительность обычно передаётся без предлога: жил там десять лет, ждали час. В английском перед отрезком времени почти всегда стоит for: I lived there for ten years, We waited for an hour. Вы уже встречали for с present perfect, но он с ним никак не связан: for говорит только о том, сколько длилось, и сочетается почти с любым временем. Время глагола показывает, КОГДА это было, а for показывает, СКОЛЬКО это длилось.

Схема

for + отрезок времени: for ten minutes, for an hour, for two weeks, for a decade, for a while, for ages, for years. Обычно этот оборот стоит в конце предложения, после глагола и дополнения.

Past simple: отрезок закончился

С past simple весь отрезок остался в прошлом: We waited for an hour — ждали, и ожидание закончилось. Сравните: I lived abroad for five years (я вернулся) и I've lived abroad for five years (я всё ещё за границей). Разницу создаёт время глагола, а не for. Русское «живу здесь уже пять лет» (настоящее время) по-английски — present perfect, а не present simple.

Настоящее и будущее

С present simple for говорит, сколько длится регулярное действие: I usually nap for twenty minutes after lunch. С present continuous — временная договорённость: I'm staying here for a week. С will или going to — сколько продлится будущая ситуация: The shop will be closed for two days. Русское «приехал на неделю», «уезжаем на месяц» — тоже for: for a week, for a month.

for, during или since?

• for + СКОЛЬКО (длина отрезка): for three days, for a long time.
• during + КОГДА (событие или период с названием): during the summer, during the film, during the night.
• since + ТОЧКА НАЧАЛА, и только с перфектными временами: since Monday, since 2019.

Не переводите «в течение трёх дней» как during three days, а «уже три дня» как since three days — оба варианта неверны. Если оборот отвечает на вопрос «Сколько?», берите for; если на «Когда?» — during; если называет момент начала — since. И не опускайте for по русской привычке: «ждали час» — waited for an hour.

Русское «за час» (успел, уложился) — это не for, а in: I did it in an hour. for — про то, сколько длилось, а не за сколько сделано.

В вопросе спрашивают How long ...?, а в устном ответе for часто опускают: How long did you wait? — (For) about an hour. С all (all day, all week) — как и с русским «весь день» — for не ставится: I worked all day, а не for all day.